e vuoi iniziare a praticare yoga, hai bisogno di partire dalle basi: questa disciplina è un viaggio da fare lentamente, alla scoperta di te, del tuo corpo e delle sue grandi potenzialità.
Il programma di Yoga Per Principianti di buddyfit è il primo passo di questo viaggio così introspettivo, ma al tempo stesso così volto al mondo che ci circonda. Scopri di più sul program e sulle sue caratteristiche.
In cosa consiste il programma Yoga Per Principianti?
Lo yoga è una disciplina che richiede anni di esperienza, per essere compresa e sfruttata al massimo delle sue potenzialità. Esistono diverse asana, di livello avanzato, che vanno praticate infinite volte, prima di riuscire a trovare la giusta tecnica: per questo, è fondamentale partire dalle basi, quando si vuole praticare questa disciplina.
Il programma di Yoga Per Principianti è il percorso che ti permette di fare esattamente questo: prendere confidenza con la disciplina e iniziare a farla tua.
Movimenti semplici ma efficaci, che ti accompagneranno in un viaggio destinato a durare anni.
Questo programma ha una durata di 4 settimane, in ognuna delle quali sono previste due lezioni, per un totale di 8 sessioni di yoga.
Come ben saprai, lo yoga è una disciplina che scorre lentamente: per questo, ogni lezione ha una durata di 60 minuti, durante i quali scoprirai le basi della disciplina e imparerai -o reimparerai- a rilassarti e concentrarti solo su di te.
Il finale delle lezioni è sempre dedicato a meditazione e rilassamento, per aiutarti ancor di più a fermarti e mettere in pausa qualsiasi altro pensiero che ti attanaglia: quest’ora è libera da ogni preoccupazione, giudizio o problema.
Perché seguire questo programma
Questo programma è il percorso ideale per chi ha il desiderio di cominciare a praticare lo yoga, e vuole farlo nel modo giusto: senza alcuna fretta, ma con la giusta costanza.
Durante queste lezioni, allenerai infatti non solo il tuo corpo e il tuo respiro, ma anche la pazienza e l’abitudine. Sarà un appuntamento a cui non mancare e durante il quale fermarsi necessariamente: solo così, infatti, riuscirai a scoprire tutti i benefici dello yoga sulla tua stessa pelle.
Inizia subito questo program!
Mai come nella yoga c’è bisogno di progressione graduale: per arrivare alle asana più complicate, devi attraversare un percorso fatto di posizioni più semplici, pazienza, determinazioni e costanza. Con questo programma, sarà un viaggio da affrontare nella completa consapevolezza, e con una guida a condurti esattamente al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Questo è il tuo momento: non aspettare oltre e inizia subito il programma di Yoga per Principianti di buddyfit.
