oco tempo ma tanta voglia di allenarti? Il programma Flash HIIT di buddyfit è la risposta giusta!
Con classi brevi -ma intense!-, hai la possibilità di portare il movimento in ogni tua giornata, incastrandolo tra i vari impegni della vita quotidiana. Il tempo è poco, ma l’efficacia è tanta, grazie al trainer che ti accompagnerà per tutto il percorso e farà in modo che ogni minuto sia sfruttato al massimo.
Scopri di più su questo programma!
In cosa consiste il programma Flash HIIT?
Uno degli ostacoli più comuni per chi vuole allenarsi è la mancanza di tempo: per questo, nasce il programma Flash HIIT di buddyfit.
Composto da classi flash della durata di 15 minuti, permette di lavorare ad alta intensità e attivare il metabolismo nel giro di un quarto d’ora: in questo modo, inserire un workout nella propria routine diventa molto più semplice per chiunque, e anche la motivazione ne risente in positivo.
Ogni lezione prevede un breve riscaldamento, un allenamento intenso e qualche secondo di defaticamento finale: anche se breve, quindi, si tratta ogni volta di un workout completo, che può essere generico oppure prevedere focus su gambe o core.
Sono previste in tutto 9 sessioni di allenamento -tre a settimana- da poter eseguire senza l’utilizzo di attrezzi: si lavora a corpo libero!
Perché seguire questo programma
Flash HIIT è il programma adatto a chi ha poco tempo da dedicare all’allenamento. Tra lavoro, studio, figli e impegni vari, le ventiquattro ore di una giornata sembrano spesso non bastare, figuriamoci infilarci un workout!
Per questo, il programma Flash HIIT può essere la risposta giusta: una classe ti “ruba” solo quindici minuti, e in ogni settimana sono previste tre sessioni di allenamento. Vale a dire, 45 minuti in tutto: meno di un’ora totale a settimana.
Se hai una vita impegnata e stai cercando di perseguire un obiettivo di dimagrimento, questo programma è adatto a te. Ma anche se vuoi approcciarti per la prima volta al mondo del fitness, o ancora, se in passato eri solito allenarti, poi hai smesso e ora vorresti riprendere.
In poche parole, tutti possono trovare il loro motivo di cominciare il Flash HIIT program!
Il tuo trainer: Fabio Golzi
Di certo un buon motivo per iniziare questo programma è anche il trainer che lo tiene: si tratta dell’inimitabile -e inarrestabile- Fabio Golzi!
Non farti illudere dei “soli” quindici minuti: con lui, anche un quarto d’ora è sufficiente per portarti il cuore a mille e farti bruciare ogni singolo muscolo del corpo. Con il cardio non scherza mica! Preparati a fare innumerevoli burpees, affondi saltati e ad avere la sensazione che le pause durino sempre troppo poco. Lo sforzo c’è, ma il risultato anche, perciò non demordere e unisciti a Fabio!
Inizia subito questo program!
Se fino a oggi hai sempre rimandato l’inizio del tuo percorso di fitness per la mancanza di tempo, oggi non hai più scuse: questo programma è la soluzione definitiva.
Che stai aspettando, quindi?
Inizia subito il programma Flash HIIT di buddyfit!
