e apetece un helado pero tienes poco tiempo? Esta receta es la solución perfecta para ti!
Se trata de una versión con más proteínas del helado tradicional, que te permite alcanzar mejores resultados en una dieta equilibrada y en tus objetivos fitness.
Descubre la receta super sencilla del helado proteico y prepara tu nueva merienda favorita.
¿Por qué es importante agregar proteínas a tu dieta?
Agregar proteínas a tu dieta es importante por varias razones.
Las proteínas son fundamentales para el crecimiento y la reparación de los tejidos en el cuerpo.
También son esenciales para la formación de enzimas, hormonas y otros componentes importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Las proteínas ayudan a mantener la masa muscular, promueven la saciedad y pueden ser útiles en la pérdida de peso al mantener el metabolismo activo.
Además, son una fuente de energía importante, especialmente para aquellos que llevan un estilo de vida activo o practican ejercicio regularmente.
Ingredientes
Para una persona, estan necesarios los siguientes ingredientes:
- 125 gramos de copos de leche;
- 1 cuchara de cacao;
- 1 cucharada de jarabe de arce;
- frutos secos al gusto
Preparación del helado proteico
Paso 1
Como primer paso, colocar el queso cottage, el cacao y el jarabe de agave en un bol, todos juntos.
Paso 2
En este punto, batir todo los ingredientes hasta que no queden grumos. Puede ser necesario dedicar unos minutos a este paso, pero es importante que al final se obtenga una masa lisa y sin grumos.
Paso 3
Dejar reposar unas 2 horas y media en el congelador.
Paso 4
Hacer bolitas y divertirse con los toppings: frutos secos, fruta seca, mantequilla de frutos secos, granola o chips de chocolate… sigue tus gustos y preferencias y disfruta de tu helado proteico hecho en casa con tus manos!
