n los últimos tiempos, la piña se propone cada vez más como remedio contra la celulitis.
¿Pero es realmente así?
En este artículo descubriremos si la piña realmente puede tener acción contra la celulitis y, en caso afirmativo, por qué.
Celulitis:¿qué es?
Antes que nada, ¿qué es la celulitis?
La celulitis es una afección en la que la piel adquiere una apariencia irregular o de "piel de naranja", debido a la acumulación de grasa bajo la piel que presiona contra el tejido conectivo.
Es muy común, especialmente en las mujeres, y suele aparecer en áreas como los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.
La celulitis ocurre por diferentes causas, como:
- Acumulación de grasa: las células grasas debajo de la piel empujan contra el tejido conectivo, y esto crea la apariencia ondulada o abultada en la superficie de la piel;
- Cambios hormonales: Las hormonas como el estrógeno juegan un papel clave en la aparición de celulitis;
- Estilo de vida: Aunque la celulitis tiene un componente genético importante, factores como una dieta rica en grasas, la falta de actividad física y la retención de líquidos pueden empeorar su apariencia;
- Circulación sanguínea: Una mala circulación puede contribuir a la acumulación de toxinas y líquidos en los tejidos, lo que puede intensificar la apariencia de la celulitis.
Y ádemas, la genética es uno de los factores más importantes en la aparición de la celulitis.
Si tienes antecedentes familiares de celulitis, es más probable que tú también la desarrolles, independientemente de tu peso, edad o nivel de actividad física.
Este componente genético se debe a una combinación de factores que influyen en la estructura de la piel, la distribución de grasa y la calidad del tejido conectivo.
Esto significa que, en muchos casos, la celulitis no puede eliminarse completamente, sino solo reducirse.
Incluso las personas delgadas y activas pueden tener celulitis si tienen una predisposición genética.
Por lo tanto, aunque los tratamientos y las modificaciones en el estilo de vida pueden mejorar su apariencia, es importante aceptar que la celulitis es una característica común del cuerpo y no necesariamente un indicador de salud o condición física.
Piña para combatir la celulitis: la bromelina
Habiendo aclarado que eliminar la celulitis no siempre es del todo posible, lo que podemos hacer, sin embargo, es intervenir para reducirla y drenar el exceso de líquidos de nuestro organismo.
De hecho, la celulitis suele confundirse con la retención de líquidos.
A primera vista puede parecer la misma afección, pero en realidad se trata de una acumulación de exceso de líquidos -no de grasa- debida principalmente a cambios hormonales o hábitos de vida incorrectos, como comer alimentos muy salados.
Y aquí es donde la piña realmente puede venir en nuestra ayuda, gracias a su contenido de bromelina.
Pero ¿qué es?
La bromelina es una enzima digestiva presente en el zumo y el tallo de la piña conocida por:
- Sus propiedades antiinflamatorias;
- Su capacidad de estimular la circulación sanguínea y la microcirculación;
- Su acción antiedematosa sobre los tejidos blandos
La ingesta de esta sustancia, por tanto, puede ayudar a drenar los líquidos que se acumulan en la zona inferior del cuerpo, contrarrestar la inflamación que suele asociarse a la presencia de retención y mejorar el aspecto y tono de la piel.
¿Cuál es la mejor manera de tomar bromelina?
Evidentemente, cuanto mayor sea la concentración de bromelina, mayor será su efecto sobre las imperfecciones; por ello, muchas veces es recomendable tomarlo no sólo a través de la piña, sino con el apoyo de suplementos a base de esta enzima.
Para cantidades y dosis, consulte a su médico.
Recuerda que...
Recuerda siempre que para combatir la celulitis y la retención de líquidos nunca puede faltar la actividad física constante, una alimentación saludable y una correcta hidratación.
