Pancakes de rollo de canela

eliciosos pancakes de rollos de canela perfectos para un desayuno, merienda o postre saludable.

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Descubre como preparar estos deliciosos paancakes de rollos de canela!

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Preparar pancakes de rollos de canela: razones

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1. Sabor delicioso: Los pancakes de rollos de canela tienen el delicioso sabor y aroma de los rollos de canela, lo que los hace irresistibles para quienes disfrutan de ese sabor dulce y especiado;
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2. Nutrición mejorada: Al hacerlos saludables, puedes incorporar ingredientes nutritivos como harina integral, proteínas en polvo, claras de huevo y leche de almendras, lo que los convierte en una opción más equilibrada y nutritiva en comparación con los pancakes tradicionales que pueden ser altos en azúcar y grasas poco saludables;
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3. Menor contenido de azúcar y calorías: Al utilizar edulcorantes naturales como el jarabe de arce puro o la stevia en lugar de azúcar refinada, puedes reducir el contenido de azúcar y calorías de tus pancakes, lo que los hace más amigables para quienes siguen una dieta baja en azúcar o calorías;
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4. Mayor saciedad: Al incluir ingredientes ricos en fibra y proteínas, los pancakes de rollos de canela saludables pueden brindarte una sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el hambre y los antojos durante el día.

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En resumen, preparar pancakes de rollos de canela saludables es una forma deliciosa de disfrutar de un desayuno satisfactorio y nutritivo que puede contribuir a tu bienestar general.

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Ingredientes para 2 porciones

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• Avena 100 gr;

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• Yogurt griego 90 gr;

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• Bebida vegetal 120gr;
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• Endulcorante 2 cucharas;

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• Levadura 8gr;

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• Mantequilla de anacardo 4 cucharas;

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• Miel 2 cucharas;

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• Canela 2 cucharas

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Cómo preparar los pancakes de rollos de canela? 

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PASO 1  

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Coloca todos los ingredientes para los pancakes en un recipiente.

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PASO 2

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Batir hasta obtener una mezcla lisa sin grumos.

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En un sartén antiaderente, forma tus pancakes dándoles forma con una cuchara.

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PASO 3 

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 Con un dispensador has círculos para decorar tu pancake.

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La ultima cocción se hace volteándolos y están listos para disfrutarlos con un poco de yogurt arriba. 

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