ello yoga mi piace tutto, dai movimenti più allenanti alle posizioni che ti permettono di mettere in equilibrio ogni flusso di energia: per questo ho raggiunto l’India per studiarlo e poterlo insegnare nel modo migliore.
Curiosità e passione mi hanno portata a sperimentare diversi stili di yoga: ogni giorno metto in pratica quello che più si adatta all’obiettivo del momento, per un’esperienza appagante e sempre nuova: pronti a unirvi a me e a seguire il ritmo?
COM’È INIZIATO IL MIO RAPPORTO CON IL MOVIMENTO
Non c’è stato un momento vero e proprio in cui ho scelto di entrare in questo mondo: il movimento ha sempre fatto parte di me e della mia vita. Quando ero bambina ho iniziato con la ginnastica ritmica, per poi passare a danza e praticarla per ben 10 anni.
È stata poi mia sorella a consigliarmi di provare lo yoga, pensando che avrebbe potuto farmi bene in quanto persona molto ansiosa. Potrete immaginare che aveva ragione: nonostante all’inizio fossi scettica, in realtà quello con lo yoga è stato amore dal primo momento.
Ho anche provato a frequentare qualche studio di yoga, ma non mi trovavo a mio agio, così ho smesso: d’altronde lo yoga era la mia dimensione, il mio momento di benessere intimo e personale, e non lo avrei potuto rovinare stando in un ambiente che non sentivo mio.
Mi piaceva talmente tanto praticarlo, però, che è nata in me la voglia di trasformarlo in un lavoro e dedicarmi all’insegnamento: e così, sono partita per l’India nel 2018 per frequentare il corso che ha realizzato questo mio sogno.
Sogno che è nato in brevissimo tempo e ha stravolto tutti i miei piani: avevo tutto un altro obiettivo per il mio futuro! Ma si sa, la vita è una continua scoperta del mondo e di noi stessi, e a volte è giusto semplicemente seguire l’istinto.
…E COME HO COMINCIATO CON BUDDYFIT
Quando sono diventata una trainer Buddyfit ero già un po’ abituata al format dell’insegnamento online: eravamo in piena pandemia, e avevo dovuto chiudere il mio studio di yoga, trasmettendo le mie lezioni in diretta su Zoom.
Sicuramente però Buddyfit è stata una svolta importante sotto questo punto di vista, un mezzo che mi permetteva di raggiungere tantissime persone da ogni regione. Eravamo ognuno a casa propria, ma al tempo stesso tutti insieme, uniti con l’obiettivo comune di stare bene: è davvero qualcosa di incredibile.
Il contatto con voi è uno dei motivi per cui amo questo lavoro, e lo vivo come un’esperienza divertente e sempre nuova: ad ogni live faccio il pieno di energia grazie ai messaggi e a feedback che scaldano il cuore.
COSA SIGNIFICA PER ME PRATICARE YOGA
Uno dei principi dello yoga è la visione del corpo come un tempio, un luogo sacro da preservare: praticare questa disciplina, quindi, significa innanzitutto prendersi cura di sé in un modo che va oltre la semplice estetica. Riguarda anche quella, certo, ma parliamo di un benessere più completo e duraturo, che considera il corpo nella sua interezza.
Tante volte mi arrivano messaggi di persone che mi ringraziano perché con le mie lezioni sono riuscite a liberarsi di tutti quei piccoli dolori e fastidi che le accompagnavano in ogni momento della quotidianità.
E non si tratta solo di fisico, ma è una questione soprattutto mentale: lo yoga è per me un modo per stare bene in ogni senso, e vivermi il presente con tutte le mie energie.
IL MIO OBIETTIVO
Posso dire che non ne ho uno? La verità è che vivo molto alla giornata, godendomi ciò che viene e affrontando tutte le sfide che mi si propongono davanti. Dopotutto la vita è un divenire, così come lo siamo noi, e anche i propositi crescono e cambiano man mano che si va avanti.
Quello che non cambia mai, però, è l’obiettivo che mi pongo ogni giorno con le persone: farle crescere a livello spirituale, aiutandole ad affrontare l’ansia e a vivere con più serenità. Il miglioramento fisico che deriva dallo yoga fa parte del percorso, ma l’obiettivo principale è quello di stare meglio, di abbandonare lo stress e vivere più il qui e ora.
EQUILIBRIO: COME L’HO TROVATO CON LO YOGA
O forse, come lo yoga mi ha messa sulla strada giusta per trovarlo, perché probabilmente non ho ancora raggiunto un equilibrio stabile e permanente. E chissà se lo raggiungerò: è tutto un divenire, e nessuno di noi può sapere dove i flussi della vita lo condurranno.
Se guardo la me del passato, però, vedo che ha fatto grandi passi, soprattutto riguardo all’ansia e al modo di vedere le difficoltà. Se prima mi consideravo una “pessimista per natura”, oggi cerco sempre di vedere il bicchiere mezzo pieno.
LA MIA CLASSE TOP
È difficile sceglierne una: la classe che amo di più cambia ogni volta in base al mio umore, alle sensazioni che sto provando e ai miei bisogni in quell’esatto momento. Magari è stata una settimana particolarmente stressante e sento la necessità di ritagliarmi un attimo per me, da dedicare al mio benessere mentale, o magari ho tantissime energie in corpo e voglio a tutti i costi lasciarle fluire in un allenamento intensivo: semplicemente dipende!
Sicuramente, però, in un modo o nell’altro tutte le mie classi mi lasciano un segno: ogni volta, in quella stanza entra una Letizia e ne esce un’altra, completamente nuova.
LA PIÙ SCELTA DA CHI SI ALLENA CON BUDDYFIT:
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