orza fisica, tenacia e curiosità mi hanno portata a provare le condizioni più estreme su di me, per esplorare nuovi mondi fitness e trovarne uno tutto mio.
Da 10 anni lavoro come Personal Trainer, cercando in ogni modo di trasmettere la mia passione in ogni workout: d’altronde, è proprio quello il punto da cui partire per raggiungere qualsiasi obiettivo.
COM’È INIZIATO IL MIO RAPPORTO CON IL FITNESS
In realtà il mio percorso nasce con una grande passione per la danza classica, che inizio a praticare all’età di 4 anni. Vivevo in un paese molto piccolo, dove l’unico corso di danza disponibile era per le ragazzine più grandi: per questo mi sono ritrovata sulle punte già da piccola, e le persone mi consideravano un astro nascente.
Sarà stato questo approccio più intensivo, forse, a far crescere ancora di più la passione e la voglia di arrivare sempre più in alto: a 13 anni vado a Roma per un provino ed entro nell’ Accademia Nazionale di Danza, dove studio per ben 4 anni.
All’età di 17 anni purtroppo subisco un infortunio al ginocchio, ed è a quel punto che mi rendo conto che studiare danza non mi stava fornendo la giusta preparazione atletica. C’erano giorni in cui stavo anche 12 ore in sala, a ballare e provare, ma di certo il mio corpo non era preparato a reggere tutto quell’allenamento! Per questo in quel momento è cresciuta in me la voglia di trovare il modo per aiutare gli altri atleti ad essere pronti, ma pronti davvero: così lascio l’accademia e mi iscrivo all’Università di Scienze Motorie.
La danza rimarrà sempre la mia prima passione, il punto d’inizio del mio percorso con il fitness, ma è nel lavoro in palestra che ho potuto trovare la mia vera dimensione.
…E COME HO COMINCIATO CON BUDDYFIT
Il mio percorso si intreccia a quello di Buddyfit praticamente all’inizio, quando ancora si trattava di una piattaforma di coaching online con il cliente.
Eravamo in piena pandemia, e già sul mio profilo Instagram avevo cominciato a fornire delle lezioni in diretta alle persone che mi seguivano: quando abbiamo cominciato con il nuovo format delle live, quindi, ero già pronta a tutto! Ma sicuramente era molto diverso da quello che facevo prima, quando tenevo corsi fitness in palestra e avevo il contatto diretto con le persone.
In live inizialmente può sembrare che questo contatto venga a mancare, ma in realtà grazie alla chat ti accorgi che le persone ci sono, sono lì con te, pronte a seguirti nel workout e a migliorarsi: è una bella emozione rendersi conto di star facendo qualcosa di così grande e importante per loro.
COSA SIGNIFICA PER ME L’ALLENAMENTO
L’allenamento per me è una parte “normale” della giornata, un po’ come andare al lavoro, alzarsi e fare colazione: non è un peso doverlo fare, ma non è nemmeno un evento particolare. Possiamo dire che si tratta di una vera e propria necessità, sana, da portare avanti come tutte le altre abitudini quotidiane.
A differenza di altre parti della nostra routine, però, l’allenamento è in grado di darci anche tanti benefici a livello fisico e soprattutto mentale: quando non hai voglia, non ti riesci a organizzare o hai la testa da un’altra parte, se ti alleni poi stai bene. Ecco, è quella sensazione di benessere che, forse, mi fa vivere ogni allenamento come parte integrante della mia routine.
IL MIO OBIETTIVO
Da quando ho iniziato, mi sono sempre posta l’obiettivo di migliorare, a livello fisico e di performance: dal 2019 sono anche entrata nel mondo del bodybuilding, categoria bikini.
Questo mi porta a provare su di me condizioni anche estreme, che però mi aiutano a crescere e a maturare come personal trainer: è così che ottengo la visione di cui ho bisogno per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi al meglio.
Attraverso il lavoro che faccio su me stessa, imparo qualcosa in più sui metodi allenanti migliori da trasmettervi.
MENTALITÀ: UN MUSCOLO DA ALLENARE
Quando ci si approccia all’allenamento, è importantissimo partire dalla consapevolezza che il corpo segue quello che decide la mente: parte tutto da lì. Non solo la mentalità va allenata, quindi, ma è anche il primo passo per poter ottenere dei risultati veri e duraturi.
Quante volte capita di dire “non ho voglia” o “non ho la forza”? Ecco, la verità è che nessuno nasce senza forza: c’è da allenarla, semplicemente!
È anche vero che trovare sul proprio cammino le situazioni giuste aiuta: mi capita di ricevere messaggi di persone che raccontano di non essere mai riuscite ad allenarsi con costanza, ma con Buddyfit sì. Grazie al programma giusto, trovato nel momento giusto, d’improvviso riesci a organizzarti meglio e trovi il tempo di fare tutto. E, soprattutto, sviluppi quella voglia che non pensavi di avere.
IL MIO PROGRAMMA TOP
Quando ho iniziato a tenere le mie classi e ad avere i miei programmi su Buddyfit, avevo un po’ paura che le persone si lasciassero intimorire da me e dalla mia forma fisica. Sai com’è, magari vedendo le mie braccia così muscolose avrebbero potuto pensare: “non mi alleno con lei altrimenti divento così!”. Sono stata però piacevolmente sorpresa dai feedback: inaspettatamente, tantissime persone -soprattutto donne!- mi hanno raccontato di aver iniziato ad allenare l’upper body grazie a me e ai miei workout.
Sono stata veramente felice di rendermi conto di questo, perché sento di aver raggiunto un altro dei miei grandi obiettivi: quello di sfatare alcuni miti legati all’allenamento e permettere alle persone di scoprirne i reali benefici.
