mi il pilates e vuoi portarlo al livello successivo? Scopri il programma di Tonification Pilates di buddyfit!
Se hai obiettivi di tonificazione, allungamento e flessibilità, questo è di certo il percorso adatto alle tue esigenze: attraverso i principi del pilates, potrai fare un lavoro a 360 gradi sul tuo corpo e sui tuoi muscoli.
Grazie a una trainer esperta e alle classi progressive, ogni giorno imparerai qualcosa di nuovo e migliorerai le tue abilità: scopri di più sul program!
In cosa consiste il programma Tonification Pilates?
Il pilates è una disciplina dai mille benefici: aiuta ad allungare la muscolatura, a tonificare il corpo e migliorare la flessibilità, ma è ottima anche per ritrovare la propria connessione mente-muscolo.
Il programma di Tonification Pilates di buddyfit è un percorso di 4 settimane che ha proprio l’obiettivo di allenare e tonificare tutto il corpo, sfruttando i principi della disciplina del pilates.
Sono previsti due allenamenti a settimana, della durata di 30 o 45 minuti a seconda del tipo di lavoro previsto: si tratta di un tempo perfetto per sentire i muscoli lavorare a dovere, ma anche per riuscire a incastrare i tuoi allenamenti tra i vari impegni di una giornata. Con buddyfit puoi allenarti dove e quando vuoi.
Per seguire al meglio questo programma, ti serviranno due pesetti in modo da aumentare l’intensità di alcuni esercizi.
Perché seguire questo programma
Il programma di Tonification Pilates è pensato per chi ha l’obiettivo di tonificare il proprio corpo ed è a un livello intermedio di allenamento. Ciò significa che le basi del pilates sono già assodate, e che non si è del tutto nuovi alla disciplina: ricorda, infatti, che le lezioni sono progressive, perciò l’intensità andrà via via aumentando.
Ma se non hai mai praticato il pilates e stai cercando il percorso giusto per cominciare, puoi iniziare con il programma Pilates Per Principianti! Una volta che avrai preso confidenza con le basi di questa disciplina, potrai tornare qui e portare a termine con successo anche questo program.
Inizia subito questo program!
La progressione è un fattore fondamentale nel mondo del fitness, per poter vedere risultati reali e duraturi nel tempo: lo è ancora di più nel pilates.
In questa disciplina, che richiede controllo, equilibrio e coordinazione, è fondamentale concentrarsi sulla tecnica dei movimenti e sulla giusta esecuzione: per questo, in ogni lezione farai un piccolo passo verso il livello successivo. Gradualmente, diventerai sempre più forte e resistente.
Allora, accetti la sfida?
Inizia subito il programma Tonification Pilates di buddyfit!
